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按摩背部好處多!

發布時間:2020-01-15

      中醫理論認為,背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影,人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區,如背上部對應肺和心臟,背下部對應脾、胃、肝、膽,腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。背部健康與否,往往直接反映著身體健康情況。
 

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      1.調節氣血

      背部處隱藏了很多重要的穴位和經絡,所以當你對背部進行按摩的時候,便能很好的對這些“沉睡”的穴位和經絡產生良好的刺激,淤滯的氣血也能得到紓解,對于調節氣血的順暢運行相當有益。

 

      2.緩解疲勞

      背部的肌肉由于一些不良的姿勢或是習慣,很容易處于一個“超負荷”運作狀態,于是出現酸、痛、僵硬之感實屬正常,在對背部進行按揉的過程中,能很好的增強背部肌肉的力量,舒緩背部肌肉緊張狀態,有效消除疲勞之感,緩解背部的壓力感。

 

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      3.增加陽氣

      背部為陽,因為背部上隱含了太多的掌管體內陽氣的經絡,其中督脈就是非常重要的一條。所以,多按摩背部不僅能調節五臟六腑的機能,還能去除體內濕寒之氣,增加陽氣。

 

      4.有助睡眠

      在勞累一整天之后,身體會感到非常疲勞,在這個時候,進行背部按摩,可以緩解精神緊張,有助于寧心安神,催人入睡。

 

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